Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo dilatado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Vitalidad ocupacional industrial: retos y soluciones Los sectores industriales enfrentan desafíos únicos en el ámbito de la Lozanía… Read More

Los ejercicios de pausas activas no tienen que ser complicados ni requieren equipo distinto. Aquí algunos que son perfectos para equipos remotos y que cualquier persona puede hacer desde su espacio de trabajo:Perfeccionamiento en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.24884 … Read More